Viele Fachleute teilen die Gefühle in 4 Hauptgruppen:

• Angst
• Ärger
• Freude und
• Trauer

Dazu gibt es dutzende Erlebnis-Varianten, die dazu beitragen, Emotionen besser benennen zu können - beispielsweise

• Begeisterung
• Enttäuschung
• Erleichterung
• Glück
• Mitleid
• Neid
• Scham
• Stolz
• Verliebtheit

Ein Gemisch aus Emotion, Eindrücken, Gedanken oder Tun sind jedoch meistens Stress oder Druck, aber auch

• Hass
• Liebe
• Schuldgefühl
• Überraschung usw.